慢性咽炎是一种常见的慢性炎症，治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，避免吸烟和饮酒，保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。

2. 药物治疗：常用的药物包括抗生素、抗炎药和局部用药。抗生素主要用于感染引起的慢性咽炎，抗炎药主要用于减轻炎症反应。局部用药包括含片、喷雾剂等，可以缓解咽部不适。

3. 物理治疗：包括声波治疗、激光治疗、温热治疗等。声波治疗可以通过声波振动来促进咽部黏膜的修复和再生，激光治疗可以通过激光照射来促进局部血液循环和炎症消退。

4. 免疫调节治疗：包括免疫调节药物和免疫疗法。免疫调节药物可以调节免疫系统的功能，免疫疗法可以通过注射或口服特定的物质来调节免疫反应。

5. 中医治疗：中医治疗包括中药治疗、针灸治疗、推拿治疗等。中药治疗可以通过口服或外敷中药来调节免疫系统，针灸治疗可以通过刺激特定的穴位来调节气血运行，推拿治疗可以通过按摩和推拿来促进局部血液循环。

需要注意的是，治疗慢性咽炎的方法因人而异，建议在医生的指导下进行治疗。此外，慢性咽炎的治疗通常需要一定的时间和耐心，患者需要坚持治疗，并定期复诊，以便医生及时调整治疗方案。