孕二十一周是一个重要的孕期阶段，以下是一些需要注意的事项：

1. 定期产检：孕二十一周时，你应该已经开始了定期产检。产检可以帮助你监测胎儿的健康状况，及时发现任何潜在的问题。

2. 饮食：你的饮食对胎儿的健康至关重要。确保摄入足够的蛋白质、铁、钙和维生素。避免食用生的或未经煮熟的食物，以避免感染。

3. 体重管理：保持适当的体重增长，避免过重或过轻。过重可能增加妊娠并发症的风险，而过轻可能对胎儿健康产生负面影响。

4. 运动：如果你感到舒适，可以进行适量的运动，如散步或孕妇瑜伽。这些活动可以帮助你保持身体健康，并为分娩做准备。

5. 睡眠：保持良好的睡眠质量对于胎儿的健康和自身的健康至关重要。尽量保持规律的睡眠时间，创造一个舒适的睡眠环境。

6. 避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、放射线和有害化学物质。这些物质可能会对胎儿健康产生负面影响。

7. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累，因为过度劳累可能会导致早产或胎儿发育不良。如果你感到疲劳，尽量休息或寻求帮助。

8. 保持心情愉快：保持心情愉快对胎儿的健康和自身的健康都有好处。尽量避免压力和焦虑，寻找放松和舒缓压力的方法。

9. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会对胎儿健康产生负面影响。如果你吸烟或饮酒，尽量戒烟戒酒，以保护胎儿的健康。

10. 了解分娩知识：了解分娩的知识可以帮助你做好准备，并在分娩时做出明智的决定。可以参加产前课程或咨询专业人士。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有其他问题，请随时提问。