中医绝对是养生保健的至高之道，尤其在夫妻性生活方面，其观点极为科学而全面，涵盖了性爱技巧、行为举止以及忌讳之事。其中，性生活中的大忌至关重要，以下简要列举了“三不可”，希望大家能特别关注。

性生活是人的正常生理需求，正常的性生活能够使男女身心愉悦，阴阳调和，有益身体健康。《遵生八笺》中提到：“黄帝说一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不和，如同春无秋，冬无夏，因而调和阴阳，是为调圣度。至人不绝合之道，只是安于闭密以守护天真。” 换言之，男女之间的性爱是正常的生理现象。独身生活（即偏阴偏阳）可能导致情绪恶劣，甚至引发各种疾病。保持适度的性生活有助于保持精气的稳定，以维持内在的天真之气。

男子在八岁时，肾气开始充实，到了十六岁时，肾气更是旺盛。这时，肾精作为生殖机能的物质基础，促进了生殖机能的天癸生成，精气充盈并能外泄，从而实现了生育子女的可能性。然而，若在这一时期过早依赖血气盛，进行性爱甚至过度，就可能损伤精气，犹如园中之花过早开放必然导致凋谢。性生活过早可能影响其他脏腑的正常生长发育，甚至导致各种疾病。

从优生优育的角度来看，性生活不应过早进行。晚婚的年龄和晚婚的好处与我国《婚姻法》规定的结婚年龄相符，男子不得早于22岁，女子不得早于20岁。

大醉、过度疲劳、忿怒、恐惧、伤口未愈、患有新病等状态下进行性爱，都可能对身体造成损害，甚至引发各种疾患。因此，应当避免在饱食过度、劳累损伤血气、恢复期未结束等情况下进行性生活。忿怒时过度进行性爱可能导致精虚气竭，发展为痈疽；在恐惧中进行性爱可能导致阴阳失衡，出现厥冷、自汗、盗汗等症状，逐渐演变为五劳虚损。

因此，遵循中医的养生原则，保持适度的性生活，避免过早和过度，有助于维持身体的健康和平衡。