无精症是一种男性不育症，以下是一些自我检查无精症的方法：

1. 病史调查：了解自己的生育史、性健康史、药物使用史、生活习惯等。如果有任何可能导致无精症的因素，如睾丸外伤、感染、药物使用等，需要向医生报告。

2. 体格检查：医生会进行详细的体格检查，包括睾丸大小、硬度、附睾、前列腺、精囊等。这些检查可以帮助医生确定是否有可能导致无精症的解剖结构异常。

3. 精液分析：医生会要求患者提供精液样本进行分析。精液分析可以检测精子数量、精子活力、精子形态等，以确定是否存在精子质量问题。

4. 性激素检查：医生可能会要求进行性激素检查，以确定是否存在性激素水平异常，如睾酮水平过低、促黄体生成素（LH）水平过高等。

5. 遗传学检查：如果怀疑存在遗传因素，医生可能会建议进行遗传学检查，如染色体核型分析、Y染色体微缺失检测等。

6. 其他检查：医生可能会根据具体情况建议进行其他检查，如睾丸活检、前列腺穿刺等。

如果你怀疑自己患有无精症，建议尽早咨询专业医生，进行全面的检查和评估。