孕后期头晕恶心可能是由于多种原因引起的，包括低血糖、贫血、高血压、贫血、脱水等。以下是一些可能的解决方法：

1. 饮食调整：尽量避免食用过多的油腻、辛辣或刺激性食物，增加富含蛋白质、碳水化合物和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。

2. 补充营养：确保摄入足够的铁、叶酸和维生素B12，这些营养素对于孕后期的身体健康非常重要。

3. 保持水分摄入：孕后期容易脱水，因此要确保每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

4. 休息和放松：孕后期的身体负担较重，需要足够的休息和放松，避免过度劳累。

5. 就医咨询：如果症状持续或加重，建议及时就医咨询专业医生的意见，以便进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您和宝宝健康平安！