丰胸的日常食物可以包括以下几种：

1. 豆类：豆类如黑豆、红豆、黄豆等富含蛋白质和植物性雌激素，有助于促进乳房健康。建议每天食用适量的豆类。

2. 坚果：坚果如核桃、杏仁、腰果等富含蛋白质、健康脂肪和维生素E，有助于促进乳房健康。建议每天食用适量的坚果。

3. 蔬菜：蔬菜如胡萝卜、西蓝花、花椰菜等富含维生素C、维生素E和抗氧化物质，有助于促进乳房健康。建议每天食用多种蔬菜。

4. 水果：水果如木瓜、草莓、蓝莓等富含维生素C、维生素E和抗氧化物质，有助于促进乳房健康。建议每天食用多种水果。

5. 鱼类：鱼类如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等富含优质蛋白质和Ω-3脂肪酸，有助于促进乳房健康。建议每周食用适量的鱼类。

6. 谷物：谷物如燕麦、糙米、全麦面包等富含纤维和维生素B，有助于促进乳房健康。建议每天食用适量的谷物。

除了饮食，保持适当的运动和良好的睡眠质量也对丰胸有帮助。记得要保持均衡的饮食，避免过量食用高脂肪和高热量的食物。