以下是一些远离痛风的方法：

1. 控制体重：过重或肥胖是痛风的主要风险因素之一。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，降低痛风的风险。

2. 饮食控制：避免高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精和某些蔬菜（如菠菜、豆类）。选择低嘌呤饮食，如低脂肪、低蛋白、高纤维的饮食。

3. 控制饮酒：酒精是痛风的触发因素之一。限制饮酒或完全戒酒可以降低痛风的风险。

4. 增加饮水量：保持足够的水分摄入可以帮助肾脏排泄尿酸，降低尿酸水平。

5. 控制高血压和糖尿病：这些慢性疾病与痛风的发生有关。通过控制血压和血糖，可以降低痛风的风险。

6. 运动：适当的运动可以帮助控制体重、促进血液循环和排泄尿酸。建议选择低冲击力的运动，如散步、游泳或瑜伽。

7. 药物治疗：如果痛风症状严重或频繁发作，医生可能会建议使用药物治疗，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或秋水仙碱。

请注意，这些方法仅供参考，如果你有痛风或其他健康问题，请咨询专业医生或健康专家的建议。