怀孕初期牙疼是一种常见的妊娠反应，通常发生在妊娠早期，即怀孕12周内。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免使用含有氟化物的牙膏。此外，使用牙线或牙缝刷来清洁牙缝和牙齿间隙。

2. 避免刺激食物：避免食用过于刺激的食物，如辣椒、醋、柠檬等，这些食物可能会刺激牙龈，导致疼痛。

3. 保持饮食均衡：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C、钙和磷。这些营养素有助于牙齿和牙龈的健康。

4. 使用止痛药：如果你的牙疼非常严重，可以考虑使用止痛药来缓解疼痛。建议你咨询医生或牙医，了解哪些止痛药是安全的。

5. 寻求专业帮助：如果你的牙疼持续存在或加重，建议你咨询牙医。牙医可以检查你的牙齿和牙龈，确定疼痛的原因，并提供适当的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你拥有一个健康的怀孕过程！