扁桃体炎是一种常见的感染性疾病，以下是一些预防扁桃体炎的小妙招：

1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏或触摸公共场所后。

2. 保持口腔卫生：定期刷牙，使用牙线或牙线棒清洁牙齿和牙龈。

3. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会增加扁桃体炎的风险，因此尽量避免。

4. 饮食健康：保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素C和锌。

5. 保持充足的水分摄入：喝足够的水，保持喉咙湿润，有助于预防扁桃体炎。

6. 避免过度疲劳：保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳，有助于提高免疫力。

7. 接种疫苗：接种流感疫苗和其他疫苗可以帮助预防扁桃体炎和其他感染性疾病。

8. 避免接触病毒：避免与扁桃体炎患者密切接触，尤其是在病毒传播期间。

请注意，这些方法并不能完全预防扁桃体炎，但如果能坚持执行，可以降低患病的风险。如果出现扁桃体炎的症状，请及时就医。