补钙对于儿童的健康成长非常重要。以下是一些关于儿童补钙的建议：

1. 年龄：不同年龄的儿童需要不同的钙摄入量。一般来说，1-3岁的儿童每天需要1000毫克的钙，4-8岁的儿童每天需要1200毫克的钙，9-18岁的儿童每天需要1300毫克的钙。

2. 时间：建议在饭后1-2小时或睡前1-2小时服用钙补充剂，这样可以避免食物对钙的吸收产生影响。

3. 食物：除了钙补充剂外，儿童还可以通过食物来摄取足够的钙。奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）是钙的良好来源，此外，豆类、坚果、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和海产品（如鱼类、贝类）也含有丰富的钙。

4. 剂量：钙补充剂的剂量应根据孩子的年龄和医生建议来确定。一般来说，钙补充剂的剂量为每天1-2次，每次1-2片。

5. 其他因素：除了补钙的时间和剂量外，其他一些因素也可能影响钙的吸收。例如，维生素D可以促进钙的吸收，因此建议在补钙的同时补充维生素D。此外，一些药物（如四环素、利尿剂）可能会影响钙的吸收，因此在服用这些药物时，最好咨询医生的建议。

总之，儿童补钙的最佳时间是在饭后1-2小时或睡前1-2小时，同时通过食物和钙补充剂来摄取足够的钙。此外，维生素D的补充和药物使用也需要注意。