突然性耳鸣是指突然发生的短暂听力丧失，通常持续数分钟到数小时。这种情况可能是由多种原因引起的，包括耳部感染、压力、疲劳、耳内异物等。

对于突然性耳鸣，通常需要进行进一步的检查和评估，以确定具体的病因。治疗方法取决于病因，可能包括药物治疗、手术治疗、听力康复等。

对于大多数人来说，突然性耳鸣通常可以在几天内自行消失。然而，如果耳鸣持续存在或出现其他症状，如听力丧失、眩晕、头痛等，建议尽快就医。

以下是一些可能有助于缓解耳鸣的方法：

1. 休息：休息可以减轻身体的压力，有助于缓解耳鸣。

2. 放松：尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松练习，以减轻焦虑和紧张。

3. 改变生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、饮食和运动。

4. 避免噪音：尽量避免长时间暴露在噪音环境中。

请注意，这些方法可能对某些人更有效，而其他人可能需要其他治疗方法。如果你的耳鸣持续存在或加重，请咨询医生以获取更详细的建议。