小儿感冒饮食注意事项

1. 保持充足的水分摄入：感冒期间，小儿的体温升高，身体需要更多的水分来维持正常的生理功能。建议小儿每天喝足够的水，保持充足的水分摄入。

2. 选择易消化的食物：感冒期间，小儿的消化功能可能会受到影响，因此选择易消化的食物非常重要。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

3. 避免油腻和辛辣食物：油腻和辛辣食物会加重小儿的胃肠负担，导致消化不良。因此，在感冒期间，应尽量避免油腻和辛辣食物，如油炸食品、辛辣调味品等。

4. 增加维生素C的摄入：维生素C有助于提高小儿的免疫力，有助于感冒的康复。建议通过食用新鲜蔬菜和水果，如青菜、西红柿、草莓等，增加维生素C的摄入。

5. 避免生冷食物：感冒期间，小儿的胃肠道功能较弱，生冷食物容易引起胃肠不适，甚至加重感冒症状。因此，在感冒期间，应尽量避免生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。