月经不调是女性常见的妇科问题之一，其原因复杂多样。专家的研究表明，长期承受巨大压力也可能成为月经不调的诱因。为什么会这样呢？让我们听听专家是如何解释的。

你是否曾经经历过月经周期不到半个月就再次降临的情况呢？为什么会在一个月内出现两次月经呢？如果你仔细回想一下，可能会发现月经在很长一段时间里就一直不太规律，时而提前，时而推迟，而且量也比以前多了。

专家提醒说，正值生育年龄的女性，如果长期处于高度压力下，可能会抑制下丘脑垂体的功能，导致卵巢停止分泌女性荷尔蒙，造成排卵障碍，从而引发月经紊乱。同样，长时间的心理压抑、郁闷或情绪低落也会对月经产生影响。

现代女性由于工作快节奏和各种压力，午餐通常选择快餐，且食物以主食和肉类为主，缺乏水果和蔬菜。由于不良饮食的影响，便秘和月经不调的情况在女性中时有发生。

专家指出，便秘可能导致月经紊乱。当直肠内的大便过度充盈时，子宫颈会被推移，子宫体则向后倾斜。如果子宫长时间保持在后倾位置，就可能引发腰痛和月经不调。

爱美是女性的天性，因此，即使在寒冷的天气里，穿着单薄也是再正常不过的事情。然而，专家提醒称，女性在经期受寒时，会导致盆腔内血管收缩，影响卵巢功能，可能引起月经量减少甚至闭经。

吸烟的危害不言而喻，尽管有些女性觉得吸烟看起来很“帅气”，但是连续几个月的月经不调难道不能引起你的重视吗？专家强调，烟草中的尼古丁能够降低性激素的分泌量，干扰与月经相关的生理过程，导致月经不调。吸烟1包以上的女性，月经不调的发生率是不吸烟女性的3倍。

由于中国实行独生女子政策，有一个健康漂亮的宝宝是每个年轻父母的梦想。然而，在不了解自己身体状况的情况下，盲目地服用女性补品可能导致月经不调。专家提醒，补品通常具有激素作用，滥用可能破坏体内正常激素平衡，导致月经失调甚至不孕。

保持有型身材是每个女性的梦想，但减肥也需要科学的方法。过度的运动和营养不良都可能导致月经不调。专家指出，脂肪是女性成熟的关键条件，对月经和生育有重要影响。如果体内脂肪总量低于体重的17%，可能会影响性器官的发育和月经的正常来临。研究还显示，女性摄入脂肪过少可能导致体内雌激素分泌减少，从而引起月经的推迟甚至闭经。