造成失眠的心理因素有很多，以下是一些常见的心理因素：

1. 焦虑和担忧：人们在失眠时可能会感到焦虑和担忧，担心未来的事情，或者过去的事情。这种焦虑和担忧可能导致难以入睡或保持睡眠。

2. 压力和紧张：长期的压力和紧张可能导致失眠。人们可能会在入睡前感到紧张和焦虑，难以放松和入睡。

3. 焦虑症和抑郁症：焦虑症和抑郁症是常见的心理障碍，它们可能导致失眠。焦虑症患者可能会在入睡前感到过度焦虑，而抑郁症患者则可能因为缺乏睡眠而感到更加沮丧。

4. 生活习惯：不良的生活习惯，如不规律的作息时间、过度使用电子设备、饮食不规律等，也可能导致失眠。

5. 心理创伤：心理创伤，如失去亲人、经历车祸等，可能导致失眠。这些创伤可能导致人们的心理状态不稳定，难以入睡或保持睡眠。

6. 睡眠环境：睡眠环境也可能影响失眠。例如，噪音、光线、温度等可能干扰人们的睡眠。

这些心理因素可能相互影响，导致失眠的发生。如果你有失眠问题，建议咨询专业心理医生或睡眠专家，以获得更详细的建议和治疗。