肺炎是一种严重的疾病，发烧不退可能是肺炎的症状之一。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 就医：首先，你应该尽快就医。医生可以进行详细的检查，包括检查体温、呼吸、肺部听诊等，以确定是否为肺炎。医生还可以根据你的具体情况，提供适当的治疗建议。

2. 休息：在就医期间，尽量保持充足的休息。充足的休息可以帮助你的身体更好地应对疾病。

3. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入非常重要。喝足够的水可以帮助你保持身体水分平衡，有助于缓解发烧的症状。

4. 药物治疗：在医生的指导下，你可以使用一些药物来缓解发烧的症状。例如，布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方药物可以帮助你缓解发烧和疼痛。

5. 保持呼吸道通畅：保持呼吸道通畅可以帮助你更好地呼吸，缓解发烧的症状。你可以尝试使用加湿器或使用湿毛巾敷在额头上，以保持呼吸道湿润。

6. 避免刺激：尽量避免刺激呼吸道，例如吸烟或吸入二手烟。这些刺激可能会加重咳嗽和呼吸困难等症状。

7. 接种疫苗：接种肺炎疫苗可以帮助你预防肺炎的发生。如果你没有接种过肺炎疫苗，可以咨询医生，了解接种疫苗的相关事宜。

8. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和保持良好的个人卫生，可以帮助你提高免疫力，减少感染的风险。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，请立即就医。肺炎是一种严重的疾病，及早就医可以帮助你得到及时的治疗。