习惯性流产是一种常见的妊娠期并发症，保胎是治疗习惯性流产的重要措施。以下是一些建议，希望能帮助你保胎：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括超声波检查、血液检查等，以便及早发现和处理任何潜在的问题。

2. 控制体重：保持适当的体重，避免过重或过轻。过重会增加流产的风险，而过轻可能导致胎儿发育不良。

3. 避免感染：保持良好的个人卫生，避免接触可能导致感染的病原体。如果你有感染，及时治疗。

4. 避免有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、放射线等。如果你的职业或生活环境可能存在这些物质，请采取必要的防护措施。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠等。这些可以提高你的身体健康，有助于保胎。

6. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议你使用一些药物来保胎。这些药物可能包括黄体酮、孕激素等。请遵医嘱使用药物。

7. 心理支持：习惯性流产可能会对孕妇的心理造成一定的影响。寻求心理支持，与专业人士交流，以减轻心理压力。

请注意，这些建议仅供参考，具体的保胎措施应根据你的具体情况由医生制定。如果你有习惯性流产病史，请务必咨询专业医生，以获取个性化的治疗建议。