以下是预防肺癌的四个重要措施：

1. 戒烟：吸烟是导致肺癌的主要原因之一。戒烟可以显著降低患肺癌的风险。如果您吸烟，请尽早戒烟，并寻求专业的戒烟帮助。

2. 避免二手烟：二手烟是指您在吸烟者周围吸入的烟雾。二手烟同样会增加患肺癌的风险。如果您生活在吸烟环境中，请尽量避免与吸烟者接触，并保持室内通风。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以降低患肺癌的风险。这包括：

   • 健康饮食：选择富含蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的食物。
   • 锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。
   • 控制体重：保持健康的体重范围。

4. 定期进行肺癌筛查：肺癌的早期发现和治疗可以显著提高治愈率。如果您是肺癌的高风险人群，建议定期进行肺癌筛查。常见的筛查方法包括低剂量CT扫描和痰细胞学检查。

希望这些措施能帮助您降低患肺癌的风险。如果您有任何进一步的问题，请随时提问。