脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，与肥胖和不健康的饮食习惯有关。以下是一些建议，帮助脂肪肝患者控制体重：

1. 控制饮食：选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高脂肪、高糖和高盐的食物，如快餐食品、糖果和炸食。

2. 控制热量：确保每天摄入的热量低于身体所需的热量。使用热量计算器或咨询营养师，以确定每天所需的热量。

3. 控制饮酒：饮酒过量会导致肝脏损伤，包括脂肪肝。建议限制饮酒量，最好避免饮酒。

4. 增加运动：增加身体活动可以帮助控制体重。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。

5. 控制药物：某些药物可能导致脂肪肝，如皮质类固醇和某些抗生素。如果医生开具了这些药物，请与医生讨论可能的替代药物。

6. 定期体检：定期进行体检，包括肝功能检查，可以帮助及早发现和治疗脂肪肝。

7. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、减少压力和戒烟，可以有助于控制脂肪肝。

请注意，这些建议仅供参考，具体的控制体重计划应该根据个人情况和医生的建议制定。