痛风是一种慢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和发热。以下是一些自我判断是否患了痛风的方法：

1. 疼痛发作：痛风的典型症状是关节疼痛，尤其是在夜间或清晨。疼痛通常发生在脚趾、脚踝、膝盖、肘部或腕部。

2. 红肿和发热：痛风发作时，关节周围可能会出现红肿和发热。这些症状通常持续数天，然后逐渐消失。

3. 家族史：痛风通常有家族遗传倾向。如果你有家族成员患有痛风，那么你患痛风的风险也会增加。

4. 高尿酸血症：痛风是一种尿酸代谢紊乱的疾病。如果你的血尿酸水平持续高于正常范围，这可能是痛风的一个早期迹象。

5. 其他症状：除了关节疼痛、红肿和发热外，痛风还可能伴有体重增加、疲劳、高血压和心血管疾病等。

如果你怀疑自己患有痛风，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行血液检查，以确定你的尿酸水平，并排除其他可能导致关节疼痛的疾病。