肩周炎是一种常见的肌肉和关节疾病，饮食在缓解肩周炎症状方面有一定的作用。以下是一些可以缓解肩周炎的食物建议：

1. 富含维生素C的食物：维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，有助于肌肉和关节的修复。一些富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、菠菜等。

2. 富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症和疼痛。一些富含Omega-3脂肪酸的食物包括鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、亚麻籽、核桃、亚麻籽油等。

3. 富含镁的食物：镁有助于肌肉和关节的放松和舒缓。一些富含镁的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、莴苣）、坚果（如核桃、杏仁）、全谷类（如燕麦、糙米）等。

4. 低脂、低糖、低盐的食物：这些食物有助于减轻炎症和减轻体重，有助于减轻肩周炎的症状。

5. 避免食用过多的咖啡因和酒精：这些物质可能会加重疼痛和炎症。

除了饮食，肩周炎患者还可以尝试一些非药物治疗方法，如热敷、按摩、理疗等。然而，这些方法可能因个体差异而有所不同，建议在医生或专业人士的指导下使用。