补钙补铁对于预防痛经确实有一定的作用。痛经是由于子宫内膜脱落时，子宫内膜脱落组织与子宫内膜下的血液形成血块，导致子宫内膜血管收缩、痉挛，引起子宫内膜缺血、缺氧，进而引起疼痛。而钙和铁的补充可以帮助维持子宫内膜的血液供应，减少子宫内膜的痉挛和缺血，从而在一定程度上缓解痛经症状。

然而，补钙补铁并不能完全解决痛经问题。痛经的原因比较复杂，除了子宫内膜的血液供应问题，还可能与荷尔蒙水平、子宫肌肉的痉挛、精神压力等多种因素有关。因此，补钙补铁只是痛经治疗中的一种辅助手段，并不能完全替代其他治疗方法。

如果你有痛经问题，建议咨询专业医生或中医师的意见，了解具体的治疗方法。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减轻精神压力等，也有助于缓解痛经症状。