先兆流产是指妊娠早期出现的一种症状，表现为阴道少量出血、下腹痛等症状。保胎是指采取措施，尽可能地维持妊娠，避免流产的发生。以下是一些保胎的方法：

1. 休息：休息是保胎的重要措施之一。孕妇应该尽量避免劳累和过度活动，保持充足的休息。

2. 饮食：孕妇应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如叶酸、铁、钙等。同时，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来保胎，如黄体酮、孕激素等。这些药物可以帮助维持妊娠，减少流产的风险。

4. 手术治疗：如果情况严重，医生可能会建议进行手术治疗，如子宫切除术、子宫动脉栓塞术等。

5. 心理支持：孕妇的心理状态对保胎也非常重要。家人和朋友应该给予孕妇足够的支持和关爱，帮助她减轻心理压力。

总之，保胎需要综合考虑多种因素，包括休息、饮食、药物治疗、手术治疗和心理支持。如果怀疑自己有先兆流产的症状，建议及时就医，接受专业医生的指导。