习惯性流产是一种常见的妊娠并发症，通常发生在妊娠早期。以下是一些孕期保健建议，以减少习惯性流产的风险：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括超声波检查、血液检查和胎心监护等，可以帮助医生监测胎儿的健康状况，及早发现和处理任何潜在的问题。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适当的运动和良好的睡眠。这些生活方式可以提高身体的免疫力，减少感染的风险。

3. 避免有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、放射线和有害气体等。这些物质可能会对胎儿造成伤害。

4. 避免感染：保持良好的个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。感染可能会导致流产，尤其是在妊娠早期。

5. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持适当的休息和放松。过度劳累可能会导致子宫收缩，增加流产的风险。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会增加流产的风险。如果你吸烟或饮酒，最好戒烟戒酒，以减少流产的风险。

7. 寻求专业帮助：如果你曾经有过习惯性流产的经历，最好咨询医生或专业人士的建议。他们可以提供个性化的保健建议，以减少流产的风险。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。