怀孕初期雌激素低可能是一种常见的妊娠反应，通常情况下，在怀孕12周左右，女性的雌激素水平会开始逐渐上升。如果你在怀孕初期遇到了雌激素低的情况，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，充足的睡眠，以及避免吸烟和饮酒。这些措施有助于提高身体的健康状况，促进雌激素水平的正常化。

2. 补充维生素和矿物质：一些维生素和矿物质，如叶酸、维生素B12、钙和镁，对于妊娠早期的女性来说可能是有益的。你可以咨询医生或营养师，了解具体的补充建议。

3. 寻求专业医疗建议：如果你的雌激素低情况持续存在，或者有其他不适症状，建议咨询专业医生或妇产科医生的意见。他们可以进行进一步的检查，并给出具体的治疗建议。

4. 保持心情愉快：怀孕初期可能会带来一些心理上的变化，如焦虑、紧张和不安。保持心情愉快，与家人和朋友分享你的感受，可以帮助你更好地应对这些情况。

5. 了解妊娠早期的症状：妊娠早期的症状因人而异，包括月经推迟、恶心、呕吐、疲劳、乳房胀痛等。如果你注意到了这些症状，可以记录下来，并与医生分享，以便他们更好地了解你的情况。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。