要自我判断是否感染了新冠病毒，你可以考虑以下几个方面：

1. 症状：新冠病毒感染的典型症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难、喉咙痛等。如果你出现了这些症状，尤其是发热和咳嗽，可能意味着你已经感染了新冠病毒。

2. 接触史：如果你最近与新冠病毒感染者有过密切接触，比如与感染者在同一个密闭空间内，或者与感染者有直接的接触，那么你感染新冠病毒的可能性较大。

3. 检测：如果你担心自己感染了新冠病毒，可以考虑进行检测。目前，新冠病毒感染的检测方法包括核酸检测和抗原检测。核酸检测是通过采集样本（如鼻咽拭子），检测病毒RNA来确认感染。抗原检测则是通过检测病毒表面的蛋白质来确认感染。

4. 自我隔离：如果你怀疑自己感染了新冠病毒，为了保护自己和他人的健康，建议你自我隔离。这意味着避免与他人接触，保持社交距离，并定期洗手。

总之，自我判断是否感染了新冠病毒需要综合考虑症状、接触史和检测结果。如果你有任何疑虑，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。