急性附件炎是一种常见的妇科疾病，以下是一些预防急性附件炎的方法：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共厕所的卫生设施。

2. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，避免与感染源接触。

3. 避免过度劳累：过度劳累可能导致抵抗力下降，从而增加感染的风险。

4. 避免使用阴道冲洗器：阴道冲洗器可能会破坏阴道内的正常菌群平衡，增加感染的风险。

5. 避免吸烟：吸烟可能导致子宫内膜异位症和盆腔炎等疾病，从而增加附件炎的风险。

6. 保持适当的体重：过重或肥胖可能增加盆腔炎和附件炎的风险。

7. 避免长时间坐着：长时间坐着可能导致盆腔充血，从而增加附件炎的风险。

8. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动，有助于提高免疫力，减少感染的风险。

总之，预防急性附件炎需要从个人卫生、生活方式、饮食、运动等多个方面入手，保持良好的生活习惯，有助于减少感染的风险。如果出现相关症状，建议及时就医。