熬夜的糖友控制血糖是非常重要的，以下是一些建议：

1. 规律作息：尽量保持每天相同的睡眠时间，包括熬夜。这样可以帮助身体建立规律的生物钟，有助于控制血糖。

2. 控制饮食：在熬夜时，尽量避免高糖、高脂肪的食物，选择低GI（血糖指数）的食物，如全谷类、蔬菜、水果等。此外，控制饮食量，避免暴饮暴食。

3. 定期监测血糖：在熬夜时，定期监测血糖，可以帮助你了解血糖的变化情况，及时调整饮食和药物治疗。

4. 运动：在熬夜时，尽量安排一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖。

5. 药物治疗：如果你正在使用药物控制血糖，在熬夜时，请咨询医生，了解是否需要调整药物剂量或用药时间。

6. 保持心情愉悦：熬夜可能会导致情绪低落，尽量保持心情愉悦，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力。

总之，熬夜的糖友需要注意饮食、运动和监测血糖，同时保持规律的作息和良好的心情，以控制血糖，保护身体健康。