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王新霞
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知识库 脊柱侧弯不能做哪些运动
脊柱侧弯不能做哪些运动
发布时间:2024-09-11
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脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,在进行运动时需要特别注意,以避免加重病情或造成伤害。以下是一些脊柱侧弯患者不能做的运动:

1. 弯腰或弯曲脊柱的运动,如深蹲、弓步、弯腰捡东西等。这些运动会加重脊柱侧弯的程度,可能导致脊柱进一步弯曲。

2. 过度伸展运动,如瑜伽中的后弯动作,可能会加重脊柱侧弯。

3. 长时间的站立或坐着,特别是在不平坦的地面上,可能会加重脊柱侧弯。

4. 过度负重运动,如举重、硬拉等,可能会加重脊柱侧弯。

5. 过度旋转运动,如旋转、扭转等,可能会加重脊柱侧弯。

建议脊柱侧弯患者在进行运动前,先咨询医生或物理治疗师的意见,以确定哪些运动适合他们进行,并制定个性化的运动计划。


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