产后关节疼痛可能是由于怀孕和分娩过程中对关节的负荷和压力增加所导致的。这种疼痛在产后可能会持续一段时间，但通常可以通过适当的治疗和康复来缓解。

自愈的可能性因个体差异而异，但以下是一些可能有助于缓解产后关节疼痛的方法：

1. 休息和休息：产后身体需要时间来恢复，所以休息和休息是至关重要的。尽量避免过度劳累，特别是在负重或长时间站立的情况下。

2. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、理疗和运动治疗来帮助缓解产后关节疼痛。这些治疗方法可以促进血液循环，减轻疼痛和炎症。

3. 适当的运动：适当的运动可以帮助恢复关节的灵活性和力量。建议咨询医生或物理治疗师，以确定适合您的运动方案。

4. 使用热敷和冷敷：热敷可以帮助缓解疼痛和炎症，而冷敷可以减轻肿胀和疼痛。

5. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用非处方药物或处方药物来缓解疼痛和炎症。

重要的是要记住，产后关节疼痛的自愈可能需要一些时间和耐心。如果您的疼痛持续或加重，请咨询医生以获取进一步的建议和治疗。