荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，以下是一些日常保健措施，可以帮助缓解症状和预防荨麻疹的发作：

1. 避免刺激：避免接触可能引起荨麻疹的物质，如花粉、动物皮屑、化学物质等。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免过度摩擦皮肤。

3. 避免过度劳累：过度劳累可能导致免疫系统功能下降，从而增加荨麻疹的发作风险。

4. 保持良好的饮食习惯：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、鸡蛋、花生等。

5. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致免疫系统功能下降，从而增加荨麻疹的发作风险。

6. 控制情绪：过度紧张、焦虑等情绪可能导致免疫系统功能下降，从而增加荨麻疹的发作风险。

7. 保持适当的湿度：保持适当的湿度可以减少皮肤干燥，从而减少荨麻疹的发作。

8. 避免过度暴晒：过度暴晒可能导致皮肤过敏反应，从而增加荨麻疹的发作风险。

9. 定期就医：如果荨麻疹频繁发作或症状严重，建议定期就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。

请注意，这些措施仅供参考，具体治疗方案应该根据个体情况由医生制定。