滑膜炎是一种关节疾病，通常需要适当的休息来促进康复。休息可以减轻关节的负担，减少炎症和疼痛。然而，具体的休息建议取决于滑膜炎的病情和严重程度。

以下是一些建议：

1. 减轻负重：滑膜炎患者应尽量减少负重，避免长时间站立或行走。可以使用拐杖、轮椅或手推车等辅助工具。

2. 局部休息：滑膜炎患者可以在疼痛和肿胀严重的关节上休息，例如使用垫子或枕头来减轻关节的压力。

3. 避免过度伸展：滑膜炎患者应避免过度伸展关节，这可能会加重炎症和疼痛。

4. 适当的运动：适当的运动可以帮助滑膜炎患者保持关节的灵活性和肌肉力量。例如，可以进行轻度的关节运动和肌力训练。

5. 避免剧烈运动：滑膜炎患者应避免进行剧烈的运动，例如跑步、跳跃或高强度的健身活动。这些活动可能会加重炎症和疼痛。

总之，适当的休息对于滑膜炎患者的康复非常重要。然而，具体的休息建议应咨询专业医生或物理治疗师的建议，以获得个性化的治疗方案。