随着冬季的到来，人们的身体也会出现一些轻微的变化和不适，尤其是对于前列腺炎患者来说，需要更加注意保护自己的身体。以下是关于男性冬季前列腺炎保健的一些建议：

第一、性生活要适度

过于频繁的性生活可能导致前列腺充血，因此需要适当控制频率，并保持适当的间隔。

第二、保持大便通畅

积聚在直肠内的大便会加重邻近的前列腺充血，因此需要保持良好的排便习惯。

第三、注意防寒保暖

前列腺有丰富的肾上腺能受体，因此需要注意保暖，避免受凉引起前列腺炎症状的加重。

第四、避免久坐

长时间坐着或骑摩托车会加重前列腺疾病，因此需要避免久坐。

另外，合理的饮食，保持适当的运动量也是非常重要的。特别是在冬季，保持身体温暖，避免过于辛辣刺激性食物和多食含锌量高的食物，戒烟忌酒，适量运动等都是非常重要的。

因此，前列腺炎患者需要特别注意自我保健，以帮助病情的康复和减轻症状的发作。