青光眼高危人群：“白领一族”

青光眼是一种严重的眼疾，主要表现为眼压升高和视神经受损。“白领一族”，指的是那些长期坐在电脑前工作，长时间注视屏幕的上班族。由于长时间的近距离用眼，白领一族容易出现眼压升高、眼压波动、视野缩小等问题，从而增加患上青光眼的风险。

以下是白领一族患上青光眼的风险因素：

1. 长时间注视屏幕：白领一族在工作中需要长时间注视电脑屏幕，导致眼睛长时间处于紧张状态，容易引起眼压升高。

2. 缺乏户外活动：白领一族由于工作原因，往往缺乏户外活动时间，缺乏阳光照射，容易导致眼睛的调节功能下降，从而增加患上青光眼的风险。

3. 使用电子产品时间过长：白领一族在工作和生活中使用电子产品时间过长，如手机、平板电脑等，这些设备会发出蓝光，长时间暴露在蓝光下容易引起眼睛疲劳、眼压升高等问题。

为了预防青光眼，白领一族可以采取以下措施：

1. 定期检查眼压：白领一族应该定期进行眼压检查，及时发现眼压升高的问题，以便及时治疗。

2. 保持充足的户外活动时间：白领一族应该尽量增加户外活动时间，让眼睛得到充分的休息和调节。

3. 控制电子产品使用时间：白领一族在使用电子产品时，应该控制使用时间，避免长时间注视屏幕，可以采取定时休息、远眺等方法。

4. 保持良好的用眼习惯：白领一族应该保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、保持一定的阅读距离、避免过度疲劳等。

总之，白领一族应该重视青光眼的预防，采取相应的措施，保护好自己的眼睛健康。