孕妇在产后造成肛裂的原因主要有以下几个方面：

1. 分娩时的用力：孕妇在分娩过程中需要用力，特别是在分娩的最后阶段，需要用力收缩腹肌和骨盆肌肉，以帮助胎儿通过产道。这种用力可能会导致肛管和直肠的撕裂，从而引起肛裂。

2. 产后的便秘：孕妇在分娩后，由于子宫收缩和胎儿的排出，可能会导致排便困难，进而引发便秘。便秘可能使粪便在直肠内停留时间过长，导致直肠黏膜的损伤，进而引起肛裂。

3. 产后的伤口愈合：孕妇在分娩后，阴道和肛门的伤口需要愈合。如果伤口愈合不良，可能会导致肛管和直肠的撕裂，进而引起肛裂。

4. 产后的激素变化：孕妇在分娩后，体内激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的下降。这些激素的变化可能会影响肛管和直肠的弹性和弹性纤维的弹性，进而导致肛裂的发生。

为了预防肛裂的发生，孕妇在产后可以采取以下措施：

1. 保持良好的排便习惯，尽量避免便秘。

2. 产后适当进行盆底肌肉的锻炼，以增强盆底肌肉的弹性和力量。

3. 避免长时间坐着或站立，可以采取一些适当的活动，如散步、瑜伽等。

4. 保持饮食均衡，摄入足够的水分和纤维素，以促进肠道蠕动和排便。

5. 如果出现肛裂的症状，应及时就医，接受专业的治疗和护理。