生殖器疱疹是一种常见的性传播疾病，以下是一些日常护理方法，可以帮助控制病情和减轻症状：

1. 保持干燥：生殖器疱疹病毒喜欢潮湿的环境，保持外阴和肛门的干燥可以减少病毒的繁殖。使用干净的毛巾和卫生纸，避免使用潮湿的毛巾和卫生纸。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂和肥皂，以及穿着紧身的衣物，以减少对患处的刺激。

3. 保持清洁：每天用温水清洗外阴和肛门，避免使用刺激性的清洁剂和肥皂。使用干净的毛巾擦干，避免使用毛巾摩擦患处。

4. 避免性行为：在疱疹感染期间，避免性行为，特别是与感染者进行性接触。

5. 避免抓挠：避免抓挠患处，以免引起感染和疼痛。

6. 避免摩擦：避免穿着紧身的衣物，以减少对患处的摩擦。

7. 避免热水泡澡：避免使用热水泡澡，以免加重患处的疼痛和不适。

8. 定期检查：定期进行妇科检查，以便及早发现和治疗任何并发症。

9. 避免吸烟：吸烟可能增加感染生殖器疱疹的风险，因此尽量避免吸烟。

10. 保持健康：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，以增强身体的免疫力。