脸上爆痘可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的产品，可以帮助控制皮肤油脂分泌。

3. 避免过度刺激：避免使用过多的化妆品和护肤品，以免刺激皮肤。

4. 饮食调理：饮食上尽量避免食用过多的油腻和辛辣食物，多吃水果和蔬菜，保持饮食均衡。

5. 保持皮肤湿润：使用保湿产品，保持皮肤湿润，有助于缓解皮肤炎症和红肿。

6. 避免挤压痘痘：不要用手或工具挤压痘痘，以免感染和留下疤痕。

7. 保持心情愉快：压力和焦虑可能会导致皮肤问题，保持心情愉快有助于缓解症状。

如果这些方法无法缓解症状，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。