是的，使用吸奶器可以帮助回奶。吸奶器可以通过模拟婴儿吸吮的方式，刺激乳腺，促进乳汁的排出。然而，回奶是一个自然过程，吸奶器只是辅助工具，并不能完全控制回奶的速度和程度。

在使用吸奶器之前，建议先咨询专业医生或哺乳顾问的意见，以确保使用吸奶器不会对您的乳房健康造成任何伤害。

在使用吸奶器时，建议遵循以下步骤：

1. 准备吸奶器：确保吸奶器干净，并准备好吸奶器配件，如吸奶器罩和储奶袋。

2. 热敷乳房：在开始使用吸奶器之前，用热毛巾或热敷袋热敷乳房，这可以帮助放松乳腺，促进乳汁的排出。

3. 使用吸奶器：将吸奶器罩放在乳房上，确保罩口完全覆盖乳头。调节吸奶器的吸力，以舒适的吸力开始吸奶。

4. 吸奶时间：吸奶的时间取决于您的乳房大小和乳汁排出的速度。一般来说，每个乳房吸奶的时间应该在10-15分钟之间。

5. 吸奶后处理：吸奶后，将储奶袋或储奶器中的乳汁储存在冰箱中，以便后续使用。

需要注意的是，在使用吸奶器时，不要过度吸奶，以免造成乳房疼痛或损伤。如果您在使用吸奶器时感到疼痛或不适，请立即停止使用，并咨询专业医生的意见。