10个鼻窦炎的家庭护理要点

1. 保持鼻腔湿润：使用盐水喷雾器或盐水滴鼻器，每天数次，以保持鼻腔湿润。这可以帮助缓解鼻窦炎的症状。

2. 避免刺激：避免接触过敏原，如烟雾、灰尘、花粉等。这些刺激物可能会使鼻窦炎症状加重。

3. 保持良好的室内空气质量：保持室内空气清新，定期通风，避免室内空气污染。

4. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的功能。

5. 保持饮食健康：饮食健康可以增强免疫系统，有助于鼻窦炎的康复。

6. 避免过度使用抗生素：鼻窦炎通常不是由细菌感染引起的，过度使用抗生素可能会导致耐药性的产生。

7. 保持鼻腔清洁：使用柔软的棉签或鼻腔冲洗器，每天清洗鼻腔，以清除鼻腔内的分泌物和细菌。

8. 避免挖鼻孔：挖鼻孔可能会使感染扩散到其他部位，如眼睛和耳朵。

9. 避免过度疲劳：过度疲劳可能会削弱免疫系统，使鼻窦炎症状加重。

10. 定期复诊：如果鼻窦炎症状持续或加重，建议定期复诊，以便医生进行进一步的评估和治疗。