做完胃肠镜后，有一些注意事项是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持清洁：胃肠镜检查可能导致胃肠道出血，因此保持清洁非常重要。建议每天用温水冲洗口腔和鼻腔，避免使用牙签或手指挖鼻孔。

2. 避免进食：在胃肠镜检查后的24小时内，尽量避免进食。这有助于避免食物残渣进入消化道，导致感染或出血。

3. 避免剧烈运动：在胃肠镜检查后的24小时内，尽量避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。这些运动可能会导致胃肠道出血。

4. 保持安静：在胃肠镜检查后的24小时内，尽量保持安静，避免剧烈咳嗽或深呼吸。这些动作可能会导致胃肠道出血。

5. 定期复查：在胃肠镜检查后的一段时间内，建议定期复查，以确保胃肠道没有出现任何异常。复查的时间和频率可能因个体情况而异，具体建议请咨询医生。

6. 注意饮食：在胃肠镜检查后的一段时间内，建议逐渐恢复正常饮食。开始时，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。逐渐增加食物的硬度和种类，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性食物。

7. 保持良好的生活习惯：胃肠镜检查后的一段时间内，保持良好的生活习惯非常重要。尽量避免吸烟、饮酒和食用过多的咖啡因和碳酸饮料。这些习惯可能会导致胃肠道出血。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您身体健康！