2型糖尿病人在选择食物时，有几个重要的考虑因素。以下是一些建议，可以帮助2型糖尿病人选择合适的食物：

1. 控制碳水化合物摄入量：2型糖尿病人需要控制碳水化合物的摄入量，以控制血糖水平。建议选择低GI（血糖指数）食物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果。这些食物消化较慢，可以帮助控制血糖。

2. 选择高纤维食物：高纤维食物可以帮助控制血糖和胆固醇水平。建议选择全谷类、豆类、蔬菜和水果，这些食物富含纤维。

3. 控制脂肪和热量摄入量：2型糖尿病人需要控制脂肪和热量的摄入，以控制体重和血糖水平。建议选择低脂肪和热量的食物，如瘦肉、鱼、低脂奶制品和植物油。

4. 选择低糖食物：2型糖尿病人需要控制糖的摄入，以控制血糖水平。建议选择低糖或无糖的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类和瘦肉。

5. 控制食物的加工程度：加工程度较高的食物通常含有更多的添加剂和热量，对2型糖尿病人不利。建议选择新鲜、未加工或加工程度较低的食物。

6. 控制食物的份量：2型糖尿病人需要控制食物的份量，以控制碳水化合物和热量的摄入。建议使用小盘子、分餐进食，并控制每餐的份量。

7. 多样化饮食：多样化饮食可以提供足够的营养，有助于控制血糖和胆固醇水平。建议选择多种食物，包括全谷类、豆类、蔬菜、水果、瘦肉和低脂奶制品。

总之，2型糖尿病人在选择食物时，需要控制碳水化合物、脂肪和热量的摄入，选择高纤维、低糖、低脂肪的食物，并控制食物的份量。多样化饮食和均衡的营养摄入对于控制血糖和维持健康非常重要。