乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，日常预防乳腺癌的饮食选择非常重要。以下是几种平价食物，它们有助于预防乳腺癌：

1. 西兰花：西兰花富含维生素C和维生素K，这两种维生素有助于降低乳腺癌的风险。西兰花还可以提供丰富的纤维，有助于消化和预防便秘。

2. 胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于预防乳腺癌和其他癌症。此外，胡萝卜还含有丰富的维生素A和C，有助于提高免疫力。

3. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，这是一种强大的抗氧化剂，有助于预防乳腺癌和其他癌症。此外，绿茶还含有丰富的儿茶素，这些化合物具有抗炎和抗肿瘤作用。

4. 鲑鱼：鲑鱼富含ω-3脂肪酸，这是一种强大的抗炎和抗氧化剂，有助于预防乳腺癌和其他癌症。此外，鲑鱼还含有丰富的维生素D，有助于调节免疫系统和预防乳腺癌。

5. 全谷物：全谷物，如燕麦、糙米和全麦面包，富含纤维和抗氧化剂，有助于降低乳腺癌的风险。此外，全谷物还提供丰富的维生素B和E，有助于提高免疫力和预防乳腺癌。

这些食物不仅平价，而且对健康有益。建议每天摄入这些食物，以帮助预防乳腺癌和其他健康问题。