鼻窦炎是一种常见的感染性疾病，日常护理可以帮助缓解症状和促进康复。以下是一些建议：

1. 保持鼻腔湿润：使用盐水喷雾器或盐水滴鼻器，每天数次，保持鼻腔湿润。这可以帮助缓解鼻塞和鼻窦炎的症状。

2. 保持鼻腔清洁：使用柔软的棉签或鼻腔冲洗器，每天清洗鼻腔。避免使用硬质棉签，以免损伤鼻腔黏膜。

3. 避免刺激物：避免吸烟、二手烟、刺激性气味和过敏原，这些刺激物可能会加重鼻窦炎的症状。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳。保持室内空气流通，避免长时间暴露在污染严重的环境中。

5. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。避免食用过于油腻或辛辣的食物，这些食物可能会刺激鼻腔和鼻窦。

6. 避免感冒：尽量避免感冒，因为感冒可能引发或加重鼻窦炎的症状。

7. 定期复诊：如果症状持续或加重，建议定期复诊，以便医生进行进一步评估和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。