走路膝盖疼可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：

1. 休息和休息：膝盖疼痛可能是由于过度使用或受伤引起的。休息和休息可以帮助减轻疼痛，并给膝盖足够的时间来恢复。

2. 冰敷：冰敷可以减轻膝盖的疼痛和肿胀。将冰袋或冰块放在膝盖上，每次15-20分钟，每天多次。

3. 伸展和按摩：进行膝盖的伸展和按摩可以帮助缓解疼痛和僵硬。使用指压或按摩球在膝盖周围轻轻按摩，同时进行膝盖的伸展运动。

4. 穿合适的鞋子：选择一双合适的鞋子可以减轻膝盖的压力和疼痛。选择有足弓支撑的鞋子，并确保鞋子大小合适。

5. 减轻体重：过重会增加膝盖的压力，导致疼痛。通过适当的饮食控制和运动，减轻体重可以减轻膝盖的负担。

6. 物理治疗：如果膝盖疼痛持续或加重，建议咨询专业的物理治疗师。物理治疗师可以进行专业的评估和治疗，以减轻膝盖疼痛。

7. 避免过度使用膝盖：避免长时间站立或行走，尽量减少膝盖的过度使用。选择适当的运动和活动，避免对膝盖造成过度压力。

如果膝盖疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。