血压高并不意味着不能吃红糖。红糖是一种由甘蔗汁浓缩而成的糖，它通常被用作调味品或甜味剂。红糖中的主要成分是蔗糖，而蔗糖并不会直接影响血压。

然而，高血压患者在饮食上需要注意一些方面，以控制血压。以下是一些建议：

1. 控制盐的摄入量：高血压患者应该尽量减少盐的摄入量，因为过多的盐摄入可能导致血压升高。

2. 控制饮食中的脂肪：高血压患者应该尽量选择低脂肪和高纤维的食物，以控制体重和胆固醇水平。

3. 增加蔬菜和水果的摄入：高血压患者应该增加蔬菜和水果的摄入，以提供丰富的维生素和矿物质，有助于控制血压。

4. 控制饮酒：高血压患者应该限制饮酒，因为饮酒可能导致血压升高。

因此，高血压患者可以适量食用红糖，只要注意控制盐、脂肪、蔬菜和水果的摄入，以及避免饮酒。然而，建议在饮食上咨询专业医生或营养师的建议，以制定个性化的饮食计划。