得了脑瘤后，平时需要注意以下几个方面：

1. 定期检查：脑瘤患者需要定期进行脑部检查，包括磁共振成像（MRI）和脑电图（EEG）等。这样可以及时发现肿瘤的进展和变化。

2. 保持健康的生活方式：脑瘤患者需要保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，戒烟限酒，避免过度疲劳和压力。这些可以帮助维持身体健康，提高免疫力，减少肿瘤复发的风险。

3. 药物治疗：脑瘤患者可能需要接受药物治疗，包括化疗、放疗和靶向治疗等。患者需要严格按照医生的建议用药，并定期进行药物监测，以确保治疗效果和安全性。

4. 心理支持：脑瘤患者可能面临心理压力和焦虑，因此需要接受心理支持和咨询。可以寻求专业心理咨询师的帮助，也可以加入脑瘤患者支持群体，与其他患者分享经验和情感支持。

5. 康复治疗：脑瘤患者可能需要进行康复治疗，包括物理治疗、语言治疗和职业治疗等。这些治疗可以帮助患者恢复功能，提高生活质量。

总之，脑瘤患者需要定期检查，保持健康的生活方式，接受药物治疗，接受心理支持，并积极进行康复治疗。这些措施可以帮助患者控制肿瘤进展，提高生活质量。