额头发际线高是一个常见的问题，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 保持头发清洁：保持头发和头皮的清洁，使用适合自己头发类型的洗发水和护发素。

2. 保持良好的生活习惯：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，因为熬夜可能导致脱发。此外，保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进头发生长。

3. 使用适当的发膜：使用适当的发膜可以帮助修复受损的发丝，促进头发生长。

4. 避免使用过多热的水：使用过热的水洗头可能会导致头发受损，因此建议使用温水或凉水洗头。

5. 避免频繁使用吹风机：使用吹风机时，建议使用低档或冷风，避免过度使用，因为过度使用吹风机可能会导致头发受损。

6. 寻求专业帮助：如果你的头发问题持续存在，建议咨询专业医生或美发师的意见，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你拥有健康美丽的头发！