近年来，马路上的眼镜店纷纷开业，医院眼科在寒暑假时也迎来就诊高峰，反映了人们对视力的关注不断增加。与此同时，眼病患者的数量似乎也呈上升趋势。广东省中医院眼科主任医师邱波教授在本报报网直播室中估计，目前每100人中就有20人存在眼健康问题。

邱教授指出，从出生开始，每个人就需要着手保护双眼，而不同阶段需要关注的眼病也各不相同。她解释说：“年轻人常见的眼科疾病主要包括外眼病和屈光不正，而老年人则更容易患白内障和眼底病。”

针对眼健康问题，邱教授建议儿童和老年人每半年进行一次眼睛检查。她强调，对于长时间使用电脑的人，每工作半小时应休息10~15分钟，以预防老花眼的发生。她还提到，许多人错误地认为老花眼仅仅是老年人的问题，实际上，如果眼睛长时间盯着电脑且不得到充分的放松和调节，老花眼的发病年龄可能提前，甚至在30岁左右就会出现。

根据邱教授的观察，不同年龄段的人群需要关注的眼病各有不同。婴幼儿时期至上学阶段是眼睛保健的关键时期，建议半年进行一次眼睛体检，以发现弱视、斜视和眼睛发育问题。至于青少年，学习压力较大，导致近视眼增加的比例较高，据不完全统计，我国约有70%的中学生近视。

50岁以上的人群中，青光眼的发病率上升，而一些没有急性发作症状的患者由于初期症状不明显，容易忽视病情。由于青光眼是一种终身性疾病，可能引起视神经萎缩等后续并发症。此外，白内障、黄斑变性以及糖尿病引起的视网膜病变在老年人中的发病率也相对较高。因此，邱教授建议老年人每半年进行一次眼睛检查，以确保晚年生活质量。

眼睛保健不仅仅限于室内，出门在外同样需要注意。邱教授提到：“广州的日晒时间特别长，出门时务必戴上墨镜，这不仅能有效防止紫外线对视网膜的伤害，还能预防脸上皱纹的产生，进而预防白内障的发生。”

除此之外，一些看似与眼睛无关的日常生活也与眼睛保健密切相关。例如，在洗脸时最好使用流动的水，尽量避免使用毛巾，而是选择面巾纸擦拭脸部，因为毛巾上可能存在细菌。

对于儿童，邱教授还分享了一个小贴士：“给小孩滴眼药水其实非常简单，不需要扒开他的眼睛，只需要在他闭着眼睛的时候把药水轻轻点到眼角，他一眨眼，眼药水就能够顺利进入眼睛。”