孕妇餐后2小时血糖的正常值因个体差异而异，但通常建议在100mg/dL以下。然而，具体的正常值可能会因妊娠阶段、孕妇的年龄、体重、饮食和运动等因素而变化。

孕妇餐后2小时血糖的正常值通常通过临床检测来确定。在妊娠早期（1-3个月），孕妇的血糖水平可能会稍微升高，这可能是由于妊娠激素的影响。然而，在妊娠中期和晚期，孕妇的血糖水平应该保持在正常范围内。

为了确保孕妇餐后2小时血糖的正常，孕妇可以定期进行血糖检测。这些检测通常在医生办公室或诊所进行，通常使用血糖仪进行。孕妇可以咨询医生或专业医疗保健提供者，了解具体的检测方法和建议。

此外，孕妇还应注意饮食和运动，以维持血糖水平在正常范围内。建议孕妇选择低糖、高纤维的食物，并避免过度饮酒和吸烟。适当的运动可以帮助控制血糖水平，但孕妇在进行任何新的运动计划之前，最好咨询医生或专业医疗保健提供者的建议。