产后附件炎是一种常见的妇科疾病，主要发生在产后的女性身上。以下是一些预防附件炎的建议：

1. 保持清洁：产后女性应该保持外阴的清洁，每天清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 避免长时间久坐：产后女性应该避免长时间久坐，尤其是在产后的头几天，因为这可能会导致盆腔充血，从而增加附件炎的风险。

3. 保持适当的运动：产后女性可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和身体恢复。

4. 避免过度劳累：产后女性应该避免过度劳累，因为过度劳累可能会导致盆腔充血，从而增加附件炎的风险。

5. 保持良好的饮食习惯：产后女性应该保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，以促进身体的恢复。

6. 定期检查：产后女性应该定期进行妇科检查，以便及早发现和处理任何潜在的问题，如附件炎。

总之，预防附件炎需要女性在产后保持良好的生活习惯和定期检查。如果您有附件炎的症状，建议您咨询医生以获取专业的建议和治疗。