亲爱的家长，宝宝记忆力差是一个常见的问题，以下是一些可以提升宝宝记忆力的食物建议：

1. 鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，有助于促进大脑发育和认知功能。建议选择富含DHA和EPA的鱼类，如三文鱼、鳕鱼和金枪鱼。

2. 坚果和种子：坚果和种子富含蛋白质、健康脂肪和维生素E，有助于提高记忆力和学习能力。建议选择核桃、杏仁、葵花籽和亚麻籽。

3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和羽衣菜富含维生素K，有助于提高记忆力和学习能力。此外，绿叶蔬菜还富含维生素C和维生素A，有助于保护大脑健康。

4. 水果：水果如蓝莓、草莓和香蕉富含抗氧化剂，有助于保护大脑免受自由基损伤。此外，水果还富含维生素C和维生素B，有助于促进神经传递和认知功能。

5. 全谷类：全谷类如全麦面包、糙米和燕麦片富含B族维生素和矿物质，有助于提高记忆力和学习能力。此外，全谷类还富含膳食纤维，有助于促进消化和消化功能。

除了食物，还有一些其他的方法可以提升宝宝的记忆力，如提供丰富的学习环境、鼓励宝宝参与认知游戏和培养良好的睡眠习惯。希望这些建议对你有所帮助！